Сегодня многим приходится жертвовать сном ради заработка. Однако, в результате эффект получается негативным. Ведь недосыпание снижает мозговую активность, жизненный тонус. Зачем мы спим Сон несет пользу всему человеческому организму. Особенно важен он для мозга, которому нужен отдых и восстановление. Постоянное недосыпание вызывает неврозы, ведет к увеличению массы тела, сердечным заболевания. Без здорового сна происходят гормональные […]